まず調べておいてほしいのは、自分の職場の情報だ。

「調べればわかるから」で、意外にこれがまとまっていない。下手をすると、どの席にどの人が座っているのかさえ知らなかったりする。

ASDもADHDも必要な情報はパッと手に取ってすぐに見られる状態にしておくことは大変有効です。

まずは、以下に挙げる資料を作ってファイリングし、いつでも手元において取り出せるようにしておく。この際、ファイルは別に専用のものを用意する。

①〜⑤それぞれに1冊ずつ準備しても良いし、1冊のファイルに綴じてインデックスを入れておいても良い。

大事な約束として、このファイルには絶対に他の資料を綴じないこと、別の場所に持ち運んだり、家に持ち帰ったりしないことを守ると良いでしょう。

「他にファイルがないからとりあえず」と別の紙を入れ出すと、あっというまに関係のない紙片でファイルが埋まって使いものにならなくなってしまうからです。

また別の場所に持ち出すと、なくしたり忘れたりといったことの原因になる。どうしても必要な場合には、コピーを取って持ち出しましょう。